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火龙果奶香燕麦粥的做法

发布时间:2019-05-14 21:31:01 编辑:笔名

火龙果奶香燕麦粥的材料火龙果半个奶粉30g速食燕麦适当 火龙果奶香燕麦粥的做法图片步骤,怎样做火龙果奶香燕麦粥好吃?

火龙果去皮切小块

倒1碗开水放下适当燕麦,放到微波炉里高火1分钟

时间到拿出来加适当白糖,由于我的奶粉是无糖的。搅拌至白糖融化

加入奶粉拌匀后放下火龙果块拌1下就能够吃了

开吃

美食天下菜谱大全温馨提示:

火龙果可预防便秘,促进眼睛健康,增加骨质密度,助细胞膜生长,预防贫血,抗神经炎,预防口角炎.增加食欲,美白皮肤,防黑斑等的功效。值得注意的是火龙果的果肉几近不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这类天然葡萄糖,容易吸收,合适运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高1些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

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